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Wochenendkurse und Kompaktseminare
Vor mittlerweile vielen Jahren entstand in mir der Wunsch mein Wissen und meine Erfahrung in der traumasensiblen Arbeit und in der Körpertherapie in warmem Wasser zusammenzuführen und zu teilen.
Ich begann Seminare zu entwickeln, die eine Einführung in die Wasserarbeit mit einem hohen Selbsterfahrungsanteil und einem tiefen Eintauchen in essentielle Themen verbinden. Diese intensiven Seminare bieten die Möglichkeit, mehr über sich selber zu erfahren und gleichzeitig eine wunderbare Wasserarbeit zu erleben und Basis-Techniken des Oceanic Aqua Balancing® (kurz OAB) zu erlernen.
Leben gestalten
Wer bin ich?
24.6. – 27.6.2021
Beginn: Donnerstag 24.6.2021 um 19.00 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen
Ende: Sonntag 27.6.2021 um 14.00 Uhr
Ort: Monneren, Werkhof, www.werkhof-seminarhaus.de
Interessanter Weise habe wir sehr viel genauere Vorstellungen davon, wer wir sein möchten, als darüber, wer wir wirklich sind.
Das hat in der Regel damit zu tun, dass wir wenig Anerkennung dafür haben, wer wir sind. Für unser Gewordensein und für unsere sogenannten Schattenseiten, für unsere Marotten und destruktiven Muster.
Doch ich bin aus tiefsten Herzen überzeugt, dass all dies, was ich als hinderlich empfinde irgendwann für mein Überleben gesorgt hat und Anerkennung verdient.
An diesem Wochenende wenden wir uns voller Wohlwollen unseren verletzten Anteilen zu. Lauschen, spüren, fühlen und verstehen dann evtl. ein wenig besser.
Dies erscheint mir ein so wesentlicher Schritt Richtung Selbstliebe und Anerkennung des eigenen einzigartigen Wertes.
Ein Schritt, der zeigt Dir wieviel Stärke in Dir wohnt und wie besonders Dein persönlicher Heilungsweg ist.
Außer der Wasserarbeit hast Du die wunderbare Möglichkeit in der Werkstatt kreativ zu sein und sichtbar werden zu lassen, was in Dir wohnt.
Wert: 235 € pro Teilnehmer (zzgl. Unterkunft und Poolgebühr)
Bei Fragen wende Dich gerne an mich.
Einzelseminar oder Jahrestraining „ungeliebte Gefühle“
Auch dieses Jahr möchte ich wieder ein Jahrestraining anbieten.
Und zwar wird es wieder drei Seminare geben zu dem Thema „ungeliebte Gefühle“. Wieder sind alle drei Seminare einzeln buchbar oder du kannst an allen drei Seminaren in Form eines Jahrestrainings teilnehmen.
Wenn du an allen Terminen teilnehmen möchtest, reduziert sich deine Investition um 150 €.
Wie bereits angedeutet, ist das Thema dieses Jahres die ungeliebten Gefühle. Namentlich: Scham, Angst und Wut. Alle drei Gefühle bringen uns sind Zustände, die wir gerne vermeiden möchten. Die meisten von uns haben zu diesen Gefühlen eine eher ablehnende Haltung und ich möchte uns einladen, diese Gefühle genauer zu betrachten und eventuell sogar ihren Wert ins Bewusstsein zu heben und zu verstehen, warum wir ausgerechnet diese Gefühle vermeide. In der Regel sprechen wir ja auch von „negativen Gefühlen“.
Ich halte es da gerne mit der Psychotherapeutin Veronika Kast, die einmal in einem ihrer Vorträge betonte, dass es keine negativen Gefühle, sondern nur ein negativer Umgang mit ihnen gibt.
Dies halte ich für einen sehr wertvollen Ansatz und möchte ihn an unseren gemeinsamen Wochenenden vertiefen.
Scham
Das erste Wochenende widmen wir dem Thema Scham.
Ein Gefühl, das mehr ist als ein Gefühl, denn es ist außerdem ein soziales und ein Beziehungsthema.
Warum betrachten wir dieses Thema als erstes?
Die Gründe hierfür sind unterschiedliche und jeder einzelne für sich treffend.
- Scham ist ein tabuisiertes Gefühl. Sprich: über Scham sprechen wir nicht.
In einer Gesellschaft, in der Individualität und Selbstbewusstsein hohe Werte sind, wird ein Gefühl wie Scham, dass als demütigen, klein machend und uns der Würde berauben empfunden wird, lieber nicht zur Sprache gebracht. - Scham ist ein Gefühl, das von vielen Menschen als schlimmer empfunden wird als körperlicher Schmerz, ein Gefühl, dass uns „gefühlt“ auslöscht..
- Scham beraubt uns unsere Würde und beschämt werden, macht uns klein und demontiert unseren Selbstwert.
- Scham isoliert und macht einsam.
In unserer gemeinsamen Zeit beleuchten wir ebenfalls die wertvollen Aspekte von Scham.
Denn Scham in seiner natürlichen Form hat etwas Verbindendes und Regulierendes.
Und ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch diese Aspekte zu erkennen und zu beleuchten.
Und dann gibt es die Scham, die uns kränkt und verletzt.
Eventuell zeigen sich ein Leben lang die Folgen von früher Beschämung in Form von Verlust des Selbstwertes, Ausgrenzung, Überangepasstheit, und Ähnlichem mehr. Verletzende Scham zeigt sich in vielen Gewändern:
In Form von Missachtung, Grenzverletzung, Verletzung der eigenen Integrität, Einsamkeit, oder auch in der Aberkennung des eigenen Wertes.
Ich möchte an diesem Wochenende mit euch gemeinsam den Unterschied zwischen einer natürlichen Scham und der aus Beschämung resultierenden Scham herausarbeiten und mag uns einladen, gemeinsam aufmerksam zu werden für die Bedeutung von Scham in unserem Alltag und seine Folgen.
Und ich möchte erarbeiten, was hilfreich ist, sowohl, um selbst Beschämungen und beschämt werden zu vermeiden, als auch Ansätze zu entwickeln, um tiefe Verletzungen zu integrieren und dadurch lebendiger zu werden.
Bei Fragen wende Dich gerne an mich.
Beginn: Donnerstag, den 20.5.2027 um 19.00 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen
Ende: Sonntag, den 23.5.2027 um 14.00 Uhr
Ort: Monneren, Werkhof, www.werkhof-seminarhaus.de
Wert:
Teilnehmer/in: 390 € Schüler/in, Teilnehmer/in mit geringen Einkommen erhalten einen ermäßigten Preis nach Absprache. (zzgl. Unterkunft und Poolgebühr)
Angst
Angst ist evolutionärer gesehen, ein Gefühl, dass uns warnen und in Sicherheit bringen soll.
Ursprünglich war Angst der Alarmgeber, der uns Gefahren erkennen ließ und unser Überleben sichern sollte (ihr wisst schon, die Sache mit dem Säbelzahntiger).
Die wenigsten von uns leben allerdings in einer Situation, in der ihr Leben permanent bedroht ist. (Natürlich gibt es auch das, leider, und auch das verdient Aufmerksamkeit und Mitgefühl, doch davon soll hier in erster Linie nicht die Rede sein). Und trotzdem kennen wir dieses Gefühl, so bedroht zu sein, dass wir in Angst und Schrecken leben und am liebsten fliehen würden. So voller Angst zu sein, dass sie sich ausweglos anfühlt.
Doch wie flieht man vor einem Gefühl, dass in einem selbst wohnt?
An diesem Wochenende, und wir nehmen uns extra einen Tag mehr Zeit dafür, versuchen wir, den Ursprüngen unserer Angst auf die Spur zu kommen und wir versuchen herauszufinden, was uns hält, und hilft in Zeiten großer Angst. Was uns einen Ausweg, eine Perspektive, eine lebenswerte Perspektive finden lässt.
Wir versuchen herauszufinden, ob das wovor wir Angst haben der augenblicklichen Realität entspringt, also ein angemessenes Gefühl ist, oder ob eine alte Prägung wirkt, die uns überall Gefahren suggeriert und uns dadurch in Angst gefangen hält. Wir lernen zu unterscheiden, zwischen Angst die schützt und Angst, die einsperrt.
Bei Fragen wende Dich gerne an mich.
Beginn: Mittwoch, den 7.7.2027 um 19.00 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen
Ende: Sonntag, den 11.7.2027 um 14.00 Uhr
Ort: Monneren, Werkhof, www.werkhof-seminarhaus.de
Wert:
Teilnehmer/in: 440 € Schüler/in, Teilnehmer/in mit geringen Einkommen erhalten einen ermäßigten Preis nach Absprache. (zzgl. Unterkunft und Poolgebühr)
Trauer um das ungelebte Leben
Ein von Verletzungen und Trauma geprägtes und eingeschränktes Leben führt oftmals dazu, dass kein Zugang besteht zu dem, was wir uns für unser Leben erwünscht haben und welches unserer wahren Natur entspräche.
Die Folge davon ist, dass wir uns ausgeschlossen fühlen, Schwierigkeiten haben zu vertrauen, uns nicht gesehen fühlen. Wir haben oftmals das Gefühl, nicht im eigenen Leben zu Hause zu sein, sich selbst fremd zu sein.
Und irgendwann kommt dann die Trauer darüber, dass das eigene Potential, die eigene Fülle nicht gelebt werden konnte. Vielleicht zeigt sich auch Wut und Resignation.
An diesem Wochenende möchte ich Dich einladen, zu erkennen, wie angemessen diese Trauer ist und dass es da gleichzeitig noch so viel mehr gibt, dass deine Aufmerksamkeit und deine Wertschätzung verdient. Wir dürfen erkennen, dass die Trauer in der Regel dann auftritt, wenn wir die Vergangenheit als vergangen erkennen und wir somit an einem Wendepunkt im Leben stehen.
Wir lernen zu spüren, dass es total stimmig ist zu trauern und trotzdem den Blick nach vorne zu richten, um sich sich selbst zuzuwenden.
Wenn Fragen auftauchen, melde Dich gerne.
Beginn: Donnerstag, den 28.5.2026 um 19.00 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen
Ende: Sonntag, den 31.5.2026 um 14.00 Uhr
Ort: Monneren, Werkhof, www.werkhof-seminarhaus.de
Wert:
Teilnehmer/in: 370 € Schüler/in, Teilnehmer/in mit geringen Einkommen erhalten einen ermäßigten Preis nach Absprache. (zzgl. Unterkunft und Poolgebühr)
erlebt-überlebt-gewachsen
Du kennst das vielleicht, dass überwältigende Erlebnisse, schwierige Lebenssituationen dein Leben bestimmt haben.
Doch irgendwann kommt der Zeitpunkt, an dem Du erkennst, dass du nicht mehr akut gefährdet bist und deine Verletzungen heilen, Du deine Kräfte eingesetzt hast und gewachsen bist.
An diesem Wochenende steht nicht das alte Erleben und nicht das Überleben im Fokus (wobei es natürlich seinen angemessenen Raum hat), sondern es steht so viel mehr die Kraft im Fokus, die in jedem von uns wohnt. Die uns schwierigste und überfordernde Ereignisse unseres Lebens hat überwinden lassen und die es uns ermöglicht hat, ins eigene Sein, zum eigenen Wesen zurückzukehren.
Es geht um die Kraft in uns, die in der Lage ist, zu aktualisieren, die in der Lage ist, zu überwinden und sich mit dem Leben zu verbinden. Eine Kraft, die jeder von uns besitzt und die sich ganz besonders zeigt, wenn wir beginnen, ein Trauma zu integrieren und über das Trauma hinaus zu wachsen. Die Kraft, die uns unterstützt sich neu zu orientieren und im Einklang mit sich selbst und den eigenen Werten zu leben.
Dieses Wochenende ist eine wertvolle Erfahrung für Dich, auch wenn Du noch mitten im Prozess befindest und die Verletzungen noch stark wirken.
Lasst uns die Schätze, die Ressourcen, dein Potential und das Wachstum feiern, die wir auf diesem steinigen Weg finden durften. Und lass uns beleuchten, was Dich noch hindert, Deinen Weg zu gehen.
Weil dies so ein großartiges Thema ist nehmen wir uns hierfür einen Tag mehr. 😊
Bei Fragen wende Dich gerne an mich.
Beginn: Mittwoch, den 8.7.2026 um 19.00 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen
Ende: Sonntag, den 12.7.2025 um 14.00 Uhr
Ort: Monneren, Werkhof, www.werkhof-seminarhaus.de
Wert:
Teilnehmer/in: 420 € Schüler/in, Teilnehmer/in mit geringen Einkommen erhalten einen ermäßigten Preis nach Absprache. (zzgl. Unterkunft und Poolgebühr)
Wut
Wut ist für die meisten von uns ein heißes Gefühl, dass sich gefährlich anspürt.
Oft flutet sie vermeintlich so schnell an, dass sie wirklich das Potential hat zu überfluten. Und somit wird erst einmal verständlich warum wir Wut und wütende Menschen meiden, oder sogar fürchten. Sowohl die eigene Wut, als auch die Wut anderen löst bei vielen von uns Angst, Ablehnung und Fluchtimpulse aus.
Die meisten von uns kennen Wut nur in seiner destruktiven Form. Wut, die grenzüberschreitend ist und eventuell sogar gewalttätig sowohl auf der verbalen als auch auf der emotionalen oder/und körperlichen Ebene.
Wut erleben wir als ein Gefühl, dem wir ausgeliefert sind und welches auf jeden Fall verletzend ist und somit zu vermeiden gilt.
Doch Wut ist in erster Linie eine unglaubliche Energie, eine Energie, die in der Lage ist, uns in Bewegung zu setzen.
Eine Energie, die uns in die Selbstermächtigung tragen kann, die uns unterstützen kann uns klar abzugrenzen und die transformieren Prozesse einleiten kann.
Wut ist auf jeden Fall ein spannendes Gefühl, dass sich lohnt, näher zu betrachten und deren Wert in der Regel unterschätzt wird.
Wir schauen hin und lernen den Unterschied zwischen konstruktiver und destruktiver Wut kennen und wir üben wie eine gesunde Abgrenzung gelingen kann.
Wenn dich der Kontakt mit Wut immer wieder überfordert und Du am liebsten nichts mit diesem Gefühl zu tun haben möchtest, ist dies evtl. dein Wochenende
Bei Fragen wende Dich gerne an mich.
Beginn: Donnerstag, den 2.9.2027 um 19.00 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen
Ende: Sonntag, den 5.9.2027 um 14.00 Uhr
Ort: Monneren, Werkhof, www.werkhof-seminarhaus.de
Wert:
Teilnehmer/in: 390 €
Schüler/in, Teilnehmer/in mit geringen Einkommen erhalten einen ermäßigten Preis nach Absprache.
(zzgl. Unterkunft und Poolgebühr)
Ressourcen und Visionen
An diesem Wochenende widmen wir uns all dem was uns lebendig sein lässt, all dem was uns in der Mitte unseres Lebens hält und uns mit uns in Verbindung sein lässt.
Wir wenden uns der Fülle zu, die in uns wohnt.
Oft wird unser Leben bestimmt durch die Verletzungen der Vergangenheit und durch die Anforderungen die daraus erwachsen und den Lebensumständen in denen ich mich bewege.
Nur zu oft gerät der Blick für das was gelingt, der Blick auf meine Visionen und Ziele und nicht zu Letzt der Blick auf mich und meine innen wohnenden Ressourcen in den Hintergrund.
Das werden wir an diesem Wochenende ändern.
Wir werden deine Ressourcen und Qualitäten in den Fokus nehmen und versuchen zu ergründen, was uns zurückhält dies mehr in unser Leben zu integrieren und herausfinden, was uns darin unterstützt, diese Hemmnisse zu überwinden.
Wir werden kreativ, begegnen uns auf spielerische Weise selbst, sind neugierig und aktivieren unseren Forschergeist, um zu gestalten. Wir erlauben uns eine Vision eines erfüllten, sinnvollen Lebens zu entwickeln und Gestaltungsmöglichkeiten entwickeln.
Bei Fragen wende Dich gerne an mich.
Beginn: Donnerstag, den 3.9.2026 um 19.00 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen
Ende: Sonntag, den 6.9.2026 um 14.00 Uhr
Ort: Monneren, Werkhof, www.werkhof-seminarhaus.de
Wert:
Teilnehmer/in: 370 €
Schüler/in, Teilnehmer/in mit geringen Einkommen erhalten einen ermäßigten Preis nach Absprache.
(zzgl. Unterkunft und Poolgebühr)
Hier können Sie sich für ein Seminar/eine Fortbildung anmelden:
Hier können Sie sich für ein Seminar/eine Ausbildung anmelden:
Ausbildung zum Oceanic Aqua Balancing® Bodyworker
Die Ausbildung umfasst ein Einführungswochenende und drei aufeinander aufbauende Level. Jedes einzelne Level besteht aus einer Ausbildungswoche (7 Tage).
In dieser Zeit werden sowohl intensiv Techniken dieser Arbeit unterrichtet, als auch die Qualitäten vermittelt, die sie als Bodyworker beherrschen müssen.
Ebenfalls steht immer wieder die Auseinandersetzung mit sich selbst im Zentrum der Ausbildung. Zwischen den einzelnen Modulen sind Praxiseinheiten zu absolvieren.
Nach dem ersten Level sind Sie in der Lage mit Freunden im Wasser zu arbeiten.
Allen Level gemein ist die Arbeit mit dem Atem, Beziehungsarbeit, der Balance des Körpers und Übungen zur Zentrierung und Reflektion, sowohl an Land, als auch im Wasser. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie ein Zertifikat.
Bei weiteren Fragen wenden Sie sich gerne an mich.
Rücktrittsregelung:
Mir ist wichtig, dass Sie flexibel planen können.
Sollten Sie an einem Seminar doch nicht teilnehmen können, teilen Sie mir dies bitte einfach in Textform (z. B. per E-Mail) mit.
Da ich meine Seminare sorgfältig vorbereite und individuell plane, bitte ich um Verständnis für folgende faire Staffelung:
Bis 30 Tage vor Seminarbeginn:
Eine Stornierung ist für Sie selbstverständlich kostenfrei. Bereits gezahlte Seminargebühren erstatte ich Ihnen in voller Höhe.
29 bis 14 Tage vor Seminarbeginn:
In diesem Zeitraum berechne ich eine Stornierungsgebühr in Höhe von 50 % der Seminargebühr.
Weniger als 14 Tage vor Seminarbeginn oder bei Nichterscheinen:
In diesem Fall wird die volle Seminargebühr (100 %) berechnet.
Tipp:
Gerne können Sie eine Ersatzperson benennen, die Ihren Platz übernimmt. In diesem Fall entstehen Ihnen keine zusätzlichen Kosten.
Ausbildung:
Vor einigen Jahren konnte ich meine Ausbildung in die Hände einer kleinen und fein ausgewählten Gruppe Menschen geben, von denen ich weiß, dass sie die Ausbildung in meinem Sinne weiterführen und im besten Sinne weiter entwickeln werden.
Ich durfte Birgit, Bärbel und Andreas selbst unterrichten und mich dadurch von der hohen Qualität ihrer Arbeit überzeugen und nach wie vor stehen wir in engem Kontakt und Austausch.
Aus ganzem Herzen, kann ich dir diese Ausbildung empfehlen, wenn du deinem Herzen in der Wasserarbeit folgen möchtest.
Informiere dich unter folgendem Link: https://www.oceanic-aqua-balancing-ausbildung.de/
Leben gestalten
Wer bin ich?
24.6. – 27.6.2021
Beginn: Donnerstag 24.6.2021 um 19.00 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen
Ende: Sonntag 27.6.2021 um 14.00 Uhr
Ort: Monneren, Werkhof, www.werkhof-seminarhaus.de
Interessanter Weise habe wir sehr viel genauere Vorstellungen davon, wer wir sein möchten, als darüber, wer wir wirklich sind.
Das hat in der Regel damit zu tun, dass wir wenig Anerkennung dafür haben, wer wir sind. Für unser Gewordensein und für unsere sogenannten Schattenseiten, für unsere Marotten und destruktiven Muster.
Doch ich bin aus tiefsten Herzen überzeugt, dass all dies, was ich als hinderlich empfinde irgendwann für mein Überleben gesorgt hat und Anerkennung verdient.
An diesem Wochenende wenden wir uns voller Wohlwollen unseren verletzten Anteilen zu. Lauschen, spüren, fühlen und verstehen dann evtl. ein wenig besser.
Dies erscheint mir ein so wesentlicher Schritt Richtung Selbstliebe und Anerkennung des eigenen einzigartigen Wertes.
Ein Schritt, der zeigt Dir wieviel Stärke in Dir wohnt und wie besonders Dein persönlicher Heilungsweg ist.
Außer der Wasserarbeit hast Du die wunderbare Möglichkeit in der Werkstatt kreativ zu sein und sichtbar werden zu lassen, was in Dir wohnt.
Wert: 235 € pro Teilnehmer (zzgl. Unterkunft und Poolgebühr)
Bei Fragen wende Dich gerne an mich.