Portfolios Archiv - Aqua Bodywork

Entspannen

Oceanic Aqua Balancing

aus dem Wasser geboren, im Wasser zur Ruhe kommen

Was ist Oceanic Aqua Balancing^®

In den ersten neun Monaten unseres Lebens sind wir im Wasser zu Hause. Es bietet uns Schutz, Geborgenheit und Wärme. Da erscheint es ganz natürlich, dass es auch nach der Geburt das Element ist, in dem wir entspannen und uns wohlfühlen.

Eingehüllt in körperwarmes Wasser, sanft berührt und bewegt zu werden, dazu der Herzschlag eines Menschen, erinnert an die frühste Vertrautheit zu Beginn unseres Lebens und fördert den uns innewohnenden Gleichklang von Körper, Seele und Geist.

Oceanic Aqua Balancing^® verbindet die Leichtigkeit des Wassers mit der Tiefe bewusster Berührung. Die Schwerelosigkeit im Wasser ermöglicht es, sanft Blockaden zu lösen, und der Wirbelsäule frei zu schwingen, oder auch der Freude an der eigenen Bewegung zu folgen oder diese wieder zu entdecken.

Wasser ist ein Element, das in hohem Maße lösend und transformierend wirkt und ist somit ein ideales Medium um es körpertherapeutisch zu nutzen.

Oceanic Aqua Balancing^® gleicht einer Reise, die uns zum Ursprung des Lebens führt.

Für wen ist Oceanic Aqua Balancing^® geeignet

Tiefenentspannung in warmem Wasser.

Oceanic Aqua Balancing^® dient in erster Linie der tiefen Entspannung und dem zur Ruhe kommen.

Diese Methode entlastet den Rücken und ermöglicht es Blockaden zu lösen und Schmerzen zu lindern. Sie fördert das Vertrauen in sich selbst und in das Leben. Der sanfte Kontakt öffnet das Herz für Beziehungen.

Oceanic Aqua Balancing^® kann bei den unterschiedlichsten Beschwerden sehr hilfreich sein. Besonders wohltuend ist eine Behandlung bei Kopf- und Rückenschmerzen, Stress und Erschöpfungszuständen, körperlichen und seelischen Spannungen. Auch Atemwegserkrankungen können positiv beeinflusst werden, da einzelne Techniken eine tiefe Atmung indizieren.

Für Frauen in der Schwangerschaft ist die Zeit im Wasser etwas Einzigartiges. Sie spüren die Verbundenheit mit ihrem Kind besonders deutlich, da sie sich im gleichen Element bewegen. Somit kann es zu einer tiefen Begegnung mit ihrem Ungeborenen kommen.

Bei der Verarbeitung prägender Schicksalsereignisse und in emotional schweren Zeiten ist Oceanic Aqua Balancing^® eine wertvolle Unterstützung. Auch während einer laufenden Therapie kann die Behandlung im Wasser eine sinnvolle Ergänzung sein. Ein geschützter Raum und eine liebevolle Begleitung unterstützen Sie in Ihrem Prozess. Gerne arbeite ich mit dem behandelnden Therapeuten zusammen.

Oceanic Aqua Balancing^® ist ideal für jeden, der sich im Wasser wohlfühlt oder dies wieder erlernen möchte.

Der Ablauf einer Session:

Jede Behandlung ist individuell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten.

Eine Oceanic Aqua Balancing^® Behandlung dauert 60 Minuten. Um jede Stunde entsprechend ihrem Anliegen zu gestalten, führen wir vorher ein persönliches Gespräch.
Die Zeit im Wasser richtet sich ganz nach Ihren Bedürfnisse aus, je nachdem welche Inhalte und Themen Ihnen wichtig sind.

Im Wasser verbinden sich Stretching, Wirbelsäulen- und Gelenksmobilisation in einer einzigartigen Weise mit Atemarbeit und Zeiten tiefer Ruhe.

Sobald die Ohren im Wasser sind, tauchen Sie ein in Ihre eigene Welt, in eigene Bilder, Farben und Klänge. Auf Wunsch ist es möglich, mit einem Nasenclip unter die Wasseroberfläche abzutauchen. Komplett unter Wasser erleben Sie die Freiheit der Schwerelosigkeit oder auch die Geborgenheit achtsamer Nähe.

Nach einigen integrativen Übungen ist unsere Zeit im Wasser beendet und ich begleite Sie, bis Sie wieder „festen Boden unter den Füßen“ haben.

Therapie im Wasser

Geborgenheit Halt Schwerelosigkeit Nähe Stille.

Das Geheimnis dieser Arbeit ist die Verbindung zwischen Schweben und Nähe. Zwischen dem Eintauchen in die eigene Welt, verbunden mit der Sicherheit durch die Achtsamkeit des Therapeuten. Das Schweben und Gehalten werden im Wasser ist ein ganz besonderes Erleben und in vielerlei Hinsicht wohltuend.
Es entlastet den Rücken und ermöglicht tiefe Entspannung. Es entsteht eine Kommunikation ohne Worte.
Die Nähe, die entsteht, unterstützt darin sich einlassen zu können und sich dem Moment hinzugeben. Einmal nicht selber tun zu müssen, sondern sich zu überlassen in dem Vertrauen, dass das, was passiert, hilfreich und gut ist. Begleitet durch aufmerksame Zuwendung und Einfühlungsvermögen.

Info/Wert

Eine Anwendung dauert 60 Minuten, außerdem ist immer etwas Zeit für ein Vor- und Nachgespräch.

Der Wert beträgt 75 €.
Lediglich die Poolmiete muss extra aufgewendet werden. Falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie diesen möglichst frühzeitig frei zu geben.

Bei Stornierungen Innerhalb von 48 Stunden werden bei mangelndem Ersatz 50% der Gebühren und innerhalb von 24 Stunden die gesamten Kosten fällig.

Seminare und Ausbildung:

Stressregulation

Stress ist ein Wort, welches wir in der Regel mit unseren äußeren Umständen in Zusammenhang bringen, z.B. Beruf, Beziehung, Wohnsituation, Prüfungen und einigem mehr.
Ein gut reguliertes Nervensystem wird mit dieser Form von Anstrengung in der Regel gut fertig. Doch was passiert, wenn das System nicht gut reguliert ist? Was, wenn der Stress einfach zu groß ist? Oder zu lange schon andauert? Was sind die Ursachen für Überforderung und wie kann ich es lernen, gut bei mir zu bleiben, wenn ich gefühlt unter Druck gerate? Und wie gelingt es mir, mich selbst zu regulieren?

An diesem Wochenende möchte ich einen Einblick darin geben, was Stress für den Menschen und seinen Körper bedeutet und erläutern, dass die Ursachen hierfür oft viel weiter zurückliegen, als die Symptomatik, die sich aktuell zeigen mag. Ich versuche zu erläutern, wie traumatische Erlebnisse das innerste System bis hin in die Neurobiologie beeinflussen und was Prägungen, die wir mitbringen damit zu tun haben. Ich möchte Wege aufzeigen, besser zu verstehen, statt zu verurteilen was in uns passiert. Außerdem werden wir uns ausführlich mit Möglichkeiten der Selbstregulation beschäftigen, um in schwierigen Situationen dem ganz persönlichen Stress nicht mehr so ausgeliefert zu sein. Wie immer werden wir unsere Arbeit mit entspannender und wohltuender Wasserarbeit ergänzen.

An diesem Wochenende haben wir die Möglichkeit, die Werkstatt mitzubenutzen und das was uns bewegt, kreativ in unsere Hände fließen zu lassen.

Wenn Fragen auftauchen, melde Dich gerne.

Beginn: Donnerstag, den 12.5.2022 um 19.00 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen
Ende: Sonntag, den 15.5.2022 um 14.00 Uhr
Ort: Monneren, Werkhof, www.werkhof-seminarhaus.de

Wert:
Teilnehmer/in: 315 €
Schüler/in, Wiederholer, Teilnehmer/in mit geringen Einkommen: 285€
(zzgl. Unterkunft und Poolgebühr)

„Verbunden sein“
Zusammen mit Susan Renner Haas

Verbunden sein mit mir, mit meinen Mitmenschen, mit der Welt, die mich umgibt.

Das klingt wunderbar. In Verbundenheit schwingt Geborgenheit, Sicherheit, Anerkennung und Freundlichkeit mit.

Doch was ist, wenn ich das Gefühl von Verbundenheit, von Bindung nicht kenne? Wenn die Welt für mich kein vertrauter, sondern oft sogar ein feindlicher Ort ist?

An diesem Wochenende wollen wir uns mit den möglichen Ursachen befassen, die oft in schwierigen oder toxischen Bindungen in der Kindheit zu verorten sind. Was bedeutet das? Wenn ich als Kind in einem Umfeld aufgewachsen bin, das nicht sicher und nicht wohlwollend war, dann lerne ich schon früh, dass ich mich in irgendeiner Weise schützen muss. Diese Schutzstrategien, wie z.B. Rückzug, angepasst sein, oder Misstrauen, entfernen mich von meinem wahren Selbst und somit von dem Gefühl des Verbunden seins an sich.

In der Gruppe erforschen wir gemeinsam, sowohl die Ursache von Trennung, von Getrennt sein, als auch die Möglichkeiten, die Trennung zu überwinden und wie es möglich ist, verletzte Anteile zu integrieren. Wohltuende sanfte Wasserarbeit wird uns dabei unterstützen.

Um diesem wichtigen Thema genügend Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, beginnen wir unsere gemeinsame Zeit bereits am Mittwochabend.

Bei Fragen wende Dich gerne an mich.

Beginn: Mittwoch, den 7.9.2022 um 19.00 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen
Ende: Sonntag, den 11.9.2022 um 14.00 Uhr
Ort: Monneren, Werkhof, www.werkhof-seminarhaus.de

Wert:
Teilnehmer/in: 390€
Schüler/in, Wiederholer, Teilnehmer/in mit geringen Einkommen: 335€
(zzgl. Unterkunft und Poolgebühr)

Wochenend- und Ferienseminare
Vor Jahren führte mich der Wunsch, mein Wissen und meine Erfahrung in dieser Arbeit zu teilen, dazu Seminare zu entwickeln, die eine Einführung in die Wasserarbeit mit einem hohen Selbsterfahrungsanteil verbinden. Diese intensiven Seminare bieten die Möglichkeit, mehr über sich selber zu erfahren und gleichzeitig Basis-Techniken des Oceanic Aqua Balancing^® (kurz OAB) zu erlernen.

Leben gestalten
Wer bin ich?
24.6. – 27.6.2021

Beginn: Donnerstag 24.6.2021 um 19.00 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen
Ende: Sonntag 27.6.2021 um 14.00 Uhr
Ort: Monneren, Werkhof, www.werkhof-seminarhaus.de

Interessanter Weise habe wir sehr viel genauere Vorstellungen davon, wer wir sein möchten, als darüber, wer wir wirklich sind.
Das hat in der Regel damit zu tun, dass wir wenig Anerkennung dafür haben, wer wir sind. Für unser Gewordensein und für unsere sogenannten Schattenseiten, für unsere Marotten und destruktiven Muster.
Doch ich bin aus tiefsten Herzen überzeugt, dass all dies, was ich als hinderlich empfinde irgendwann für mein Überleben gesorgt hat und Anerkennung verdient.
An diesem Wochenende wenden wir uns voller Wohlwollen unseren verletzten Anteilen zu. Lauschen, spüren, fühlen und verstehen dann evtl. ein wenig besser.
Dies erscheint mir ein so wesentlicher Schritt Richtung Selbstliebe und Anerkennung des eigenen einzigartigen Wertes.
Ein Schritt, der zeigt Dir wieviel Stärke in Dir wohnt und wie besonders Dein persönlicher Heilungsweg ist.
Außer der Wasserarbeit hast Du die wunderbare Möglichkeit in der Werkstatt kreativ zu sein und sichtbar werden zu lassen, was in Dir wohnt.

Wert: 235 € pro Teilnehmer (zzgl. Unterkunft und Poolgebühr)

Bei Fragen wende Dich gerne an mich.

Wasser und Systemisches arbeiten (Familienstellen)
mit Susan Renner-Haas

An diesem Wochenende verbinden wir zwei außergewöhnliche und intensive Methoden der Körper- und Seelenarbeit miteinander.

Familienstellen ist eine Möglichkeit, tief in das Familiensystem hineinzuschauen und traumatische Erfahrungen, die uns oder früheren Generationen zugestoßen sind, ausfindig zu machen, zu erkennen und auf symbolische Weise zu transformieren. Der blockierte Fluss von Liebe und Lebensenergie kann dann durch die Generationen hindurch bis zu den heute Lebenden fließen und Konflikte klären und lösen.

Im Wasser haben wir die Möglichkeit, auf sanfte Weise Erfahrenes zu integrieren, und es fühlbar und spürbar zu machen. Sich tragen und halten zu lassen, nachdem ich eine Erfahrung gemacht habe, die mich zu tiefst berührt hat, ist sehr heilsam, sensibel und wohltuend. Das Wasser und die achtsame Nähe unterstützen mich, dieses Neue in mir lebendig werden zu lassen, ohne überfordert zu sein.

Bei Fragen wende Dich gerne an mich.

Beginn: Donnerstag, den 14.7.2022 um 19.00 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen
Ende: Sonntag, den 17.7.2022 um 14.00 Uhr
Ort: Monneren, Werkhof, www.werkhof-seminarhaus.de

Wert:
315 € für Teilnehmer ohne Aufstellungswunsch und
390 € für Teilnehmer mit Aufstellungswunsch
Wiederholer dieses Seminars erhalten 45 € Rabatt!
(zzgl. Unterkunft und Poolgebühr)

Bewegen

Yoga

um mich in mir selbst zuhause zu fühlen

Was bedeutet die Yoga Praxis für mich?

Yoga ist ein herrliches Ganzkörperprogramm, mit dem ich meinen Körper auf gesunde Art und Weise kraftvoll und flexibel halte. Aber Yoga ist noch viel mehr. Dies hat sich mir erst im Laufe der Jahre erschlossen und wächst noch immer.
Ich liebe die Zeit für mich, die Gedanken auszuschalten und zur Ruhe zu kommen. In Stress-Situationen stelle ich mich oft auf die Matte, mache ein paar Sonnengrüsse und ich werde klarer und ruhiger. Die Verbindung mit dem Atem gibt mir Energie und macht die Übungen zu Asanas, die tief in mir wirken. Die Konzentration auf das einfache und gleichzeitig so komplexe Tun schafft Distanz zum Alltag und Nähe zu mir.

Insgesamt kann ich sagen, dass ich glücklich bin zum Yoga gefunden zu haben, auch wenn es Tage gibt, an denen der Schweinehund auf meiner Matte wohnt.

Was ist Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga ist ein körperlich kraftvoll fließender, dynamischer Stil, der ganzheitlich deine Gesundheit fördert.
Auf der körperlichen Ebene entwickelst du Ausdauer, Kraft und Flexibilität, auf der geistig/emotionalen Ebene entstehen Ruhe und Ausgeglichenheit. Die Bewegungen (Asanas) folgen dem Rhythmus des Atems. Ashtanga Yoga ist Atem-Meditation in Bewegung. Dein Geist wird ruhig und klar, dein Herz kann sich öffnen, die Wahrnehmung für deinen Körper verändert sich.
Ashtanga Yoga überzeugt durch seine klare Struktur, die individuell an dich anpasst wird. Die einzelnen Körperübungen sind durch Bewegungen, die der Atmung folgen, in einer Art Choreographie miteinander verbunden. Die feste Abfolge, die Du im Unterricht in einzelnen Sequenzen lernst, bietet dir die Möglichkeit, sie von Anfang an zuhause zu praktizieren.
Einzigartig ist der sog. Mysore-Stil. Es ist ein individuelles Üben in der Gruppe und holt dich dort ab, wo du gerade stehst und gibt mir als Lehrer die Chance jeden Schüler individuell zu unterstützen. Du praktizierst in deinem eigenen Rhythmus und auf deinem aktuellen Level, unabhängig von den anderen Teilnehmern.

Ashtanga Vinyasa Yoga wird auf der ganzen Welt auf die gleiche Art und Weise praktiziert und bildet somit eine große Community.

„Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.“

– B.K.S. Iyengar –

%%title%% %%page%% | Yoga | Ashtanga Vinyasa Yoga

Geschichte

Die Wurzeln des Ashtanga Vinyasa Yoga, so wie wir es heute praktizieren, gehen auf Shri Tirumali Krishnamacharya zurück, welcher Anfang des letzten Jahrhunderts siebeneinhalb Jahre bei seinem Guru Rama Mohan Brahmachari im Himalaya lebte und von ihm Yoga und Pranayama lernte. Danach ging Krishnamacharya nach Mysore und unterrichtete Yoga am Mysore Palace.
Shri K. Pattabhi Jois, der den Yoga auch im Westen verbreitete, begegnete seinem Lehrer Shri T. Krishnamacharya 1927 in Mysore und war bis 1945 sein Schüler. Er unterrichtete viele Jahrzehnte Ashtanga Vinyasa Yoga in Mysore und starb am 18. Mai 2009 im Alter von 94 Jahren. Sein Enkel Shri R. Sharath unterrichtet dort weiter in seiner Tradition. Viele moderne Hatha-Yoga-Stile (alle „dynamischen“, „Power“, „Vinyasa“, „Flow“ etc. ) leiten sich aus diesem Yoga ab.
Aṣṭāṅga ist eine lebendige Tradition. Das bedeutet, dass Ashtanga so unterrichtet wird, wie Sri Pattabhi Jois es von seinem Lehrer Krishnamacharya gelernt hat. Zwischen 1958 und 1960 schrieb er ein Übungsbuch über das Ashtanga System. Das System unterteilt sich in sechs Serien, von denen in der Hauptsache die erste Serie unterrichtet wird. (Der Sanksrit-Name für die erste Serie ist Yoga Chikitsa und bedeutet übersetzt Yoga-Therapie. Diese Serie soll den Körper reinigen und heilen.) Seitdem hat sich kaum etwas an der Abfolge bzw. der Einteilung, aber einiges an der Ausführung verändert und die Übungen werden individuell an deine Bedürfnisse angepasst.

Ich hatte das Glück bei Dr. Ronald Steiner zu lernen, der als Sportmediziner besonderen Wert auf eine anatomisch korrekte und gesunde Ausführung der Asanas legt.

„Yoga is not about touching your toes.
It is what you learn on the way down.“

– Jigar Gor –

Yoga-Sprechstunde

Hattest du einen Unfall oder eine Erkrankung und möchtest zurück in Deine Yoga Praxis finden? Möchtest du mit Handicap beginnen Yoga zu üben und suchst Unterstützung? Leidest du unter Schmerzen, die dich im Alltag beeinträchtigen? Tauchen beim Üben, oder danach immer wieder Beschwerden auf, die du Dir nicht erklären kannst und die Du in Zukunft vermeiden möchtest?
Dann möchte ich dich beratend unterstützen und dir ganz individuelle Wege in deine Praxis zeigen. Jede Asana kann so angepasst werden, dass du nicht nur deinen eigenen Yoga Weg beschreiten, sondern auch bestehende Beschwerden lindern kannst.

Laut Pattabhi Jois, einer der bedeutendsten Hatha Yoga Lehrer und direkter Schüler von Krishnamacharya („Der atmende Gott“), kann jeder Mensch Yoga üben, außer faule Menschen.

„Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper,
sodass der Garten wachsen kann.“

– B.K.S. Iyengar –

Yoga-Therapie

Wenn wir in unserem Leben Störungen erleben, sei es emotionaler, körperlicher oder mentaler Art, haben sie immer Auswirkungen auf die anderen Ebenen.
Wenn wir einen Unfall hatten, sind wir ängstlich, traurig oder wütend. Wenn eine Beziehung uns verletzt hat, fühlen wir uns auch körperlich angeschlagen. Wenn wir Stress haben, melden sich Konzentrationsmangel, Magenschmerzen oder Verstimmtheiten.
Dies sind nur drei exemplarische Beispiele dafür, dass egal was uns passiert, der ganze Mensch ergriffen ist.
So macht es auch Sinn den Mensch auf ganzheitlicher Ebene zu unterstützen. Yoga ist hierfür ein wunderbares Werkzeug.
Die Körperübungen/Asanas kräftigen, machen flexibler und verbessern das Körpergefühl immens. Die Yoga Philosophie bietet Inspiration und Leitfaden für ein ausgeglichenes und erfülltes Leben. Die Konzentration auf den Atem beruhigt das Nervensystem. Und nicht zuletzt hilft Yoga Dir, dich selbst und Dein Sein in der Welt klarer zu sehen.
Somit ist Yoga wunderbar für die Therapie oder zur Therapie-Begleitung geeignet.

Falls Sie Fragen haben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Yoga-Workshops:

Immer wieder veranstalte ich kleine Yoga Workshops, in denen ein besonderes Thema im Fokus steht. In diesem Rahmen besteht die Möglichkeit bereits Erlerntes zu vertiefen, Neues zu erfahren und auszuprobieren und tiefer in den Yoga einzutauchen.

Themen sind zum Beispiel:

Die Arbeit mit den Bhandas
Atemarbeit
Körperbewusstsein und Yoga
Kopfstand
Yoga und anatomisch korrektes Üben
Yoga Philosophie

Es gibt auch die Möglichkeit einen Workshop für sich und seine Freunde zu buchen.

Alle Termine zu den Seminaren finden Sie immer im Bereich „Aktuelles“.

Begreifen

Körperorientierte Gesprächstherapie

um zu erfahren, wer ich wirklich bin

körper-orientierte Gesprächs-therapie

um zu erfahren, wer ich wirklich bin

RESKUE-Methode^®

Warum therapeutische Hilfe?

Um es mit Peter de Jorges Worten auszudrücken:
„Was ist für Sie das Wichtigste, das Sie in ihrem Leben tun möchten? Was sind die größten Probleme und warum schaffen Sie es nicht, daran etwas zu verändern?“

Es gibt Situationen im Leben, da ist es schwer auf diese Fragen alleine eine Antwort zu finden und dann macht es Sinn, sich professionelle Unterstützung an die Seite zu stellen, um persönliche Wege und Antworten zu finden.

Ich möchte in dieser Phase gerne an Ihrer Seite sein und Sie unterstützen, Ihre eigenen individuellen Lösungen zu finden. Um Sie zu begleiten, die Person zu werden, als die Sie gedacht sind. Um sich selbst ein liebevoller und wohlmeinender Freund zu sein.

Warum Reskue?

Das, was fehlte, habe ich in der RESKUE-Methode® gefunden, nämlich die Verbindung dieser vier Ebenen: Intellekt, Emotion, Körper und Beziehung. Die Hinzunahme der spirituellen und energetischen Ebene, wie ich sie auch im Yoga erlebe, empfinde ich als einzigartige Bereicherung. Die Verbindung dieser Ebenen integriert abgespaltene Anteile und lässt uns in der gesamten Bandbreite unseres Seins lebendig werden. Sie ermöglicht es herkömmliche Denkstrukturen, Gefühlsbahnen, Muster und Gewohnheiten zu verlassen und neue Wege für das eigene Erleben zu kreieren.

Am ehesten ließe sich meine Arbeit vielleicht als psycho-somatische Kommunikation beschreiben.

Besonders beeindruckend finde ich nach wie vor die Einfachheit und die Tiefe dieser Methode, die den Menschen in seinem gesamten Sein in den Mittelpunkt stellt. Der liebevolle und wertschätzende Umgang mit dem Klienten schafft eine Basis, auf der Heilung stattfinden kann. Überraschend (und auch nicht) ist, wie hilfreich die Rückbindung an Ressourcen, die in jedem wohnen und eine Annäherung auch an die verletzendsten Themen Schritt für Schritt erlaubt. So gelangen bislang unsichtbare Schätze ans Licht, Verletzungen werden gesehen und dürfen heilen.

Als sehr hilfreich erlebe ich es immer wieder das Tempo herauszunehmen, langsam zu werden und Zeit zum Spüren zu entwickeln.

Es ist beglückend zu erleben, wenn es möglich ist, einen Schritt weiter heraus aus seinem Gefängnis zu machen. Und wunderbar ist es zu sehen, wenn mein Gegenüber erkennt, dass die Antworten auf seine Fragen in ihm selbst wohnen und es nur der Hilfe eines „Lotsen“ bedarf, um einen Weg in sein Inneres zu finden. Oft sind die Antworten, die gefunden werden verblüffend und einfach zugleich.

Mehr Informationen zur Methode hier.

https://www.ifhu-malmsheim.de/die-reskue-methode/

Die Methode:

Das, was fehlte, habe ich in der RESKUE-Methode^® gefunden, nämlich die Verbindung dieser vier Ebenen: Intellekt, Emotion, Körper und Beziehung. Die Hinzunahme der spirituellen und energetischen Ebene, wie ich sie auch im Yoga erlebe, empfinde ich als einzigartige Bereicherung. Die Verbindung dieser Ebenen integriert abgespaltene Anteile und lässt uns in der gesamten Bandbreite unseres Seins lebendig werden. Sie ermöglicht es herkömmliche Denkstrukturen, Gefühlsbahnen, Muster und Gewohnheiten zu verlassen und neue Wege für das eigene Erleben zu kreieren.

Am ehesten ließe sich meine Arbeit als psycho-somatische Kommunikation beschreiben.

Besonders beeindruckend finde ich nach wie vor die Einfachheit und die Tiefe dieser Methode, die den Menschen in seinem gesamten Sein in den Mittelpunkt stellt. Der liebevolle und wertschätzende Umgang mit dem Klienten schafft eine Basis, auf der Heilung stattfinden kann. Überraschend (und auch nicht) ist, wie hilfreich die Rückbindung an Ressourcen, die in jedem wohnen, eine Annäherung auch an die verletzendsten Themen Schritt für Schritt erlaubt und so bislang unsichtbare Schätze ans Licht bringen.

Als sehr hilfreich erlebe ich es immer wieder das Tempo herauszunehmen und Zeit zum Spüren zu entwickeln.

Mehr Informationen zur Methode hier.
https://www.ifhu-malmsheim.de/die-reskue-methode/

Was noch?

Da ich in meinem Leben das Glück hatte, bei vielen Lehrern lernen zu dürfen, und mich immer noch weiterbilde, fließen in meine Arbeit ganz selbstverständlich Techniken anderer Arbeiten mit ein: Aus der Authentischen Kommunikation, dem Earth Training, dem Voice Dialogue und der Systemischen Familienarbeit und einigen mehr.

Mir ist es wichtig jeden Menschen mit seinem So-Sein ernst zu nehmen und nicht mit vorgefertigten Antworten abzuspeisen. Die therapeutische Begleitung sollte auch Freude machen, spannend und lebendig sein. Sie sollte die Verbindung zum Hier und Jetzt, zu unseren Mitmenschen und der Welt, die uns umgeben, zu den Mysterien dieses Lebens und zu uns selbst stärken. Sie sollte das Potenzial, das wir in uns tragen auf allen Ebenen des Seins berühren und entfalten.

Ich als Begleiterin sollte ein Gegenüber sein, mit dem wirkliche Begegnung möglich ist, die sich nicht hinter Gewusstem verschanzt, sondern sich traut, sie selbst zu sein. Authentisch.

Körperarbeit, in welcher Ausprägung auch immer, ist für mich ein wundervolles Werkzeug mit einem schier unermesslichen Repertoire, um Menschen zu begleiten. Ich möchte mich anbieten, um die Körperwahrnehmung zu unterstützen, um Eigenverantwortung, Neugier, Einstehen für sich selbst, Verantwortungsbewusstsein und Mitgefühl zu entwickeln.

Trauma-Arbeit

Ein Mensch, der in seinem Leben eine wie auch immer geartete traumatische Erfahrung gemacht hat, hat in der Regel immer ein zu viel und zu schnell erlebt. Er war einer Situation ausgeliefert, in der er hilflos und überfordert war. Oft kommt hinzu, dass er dann mit dieser Erfahrung auch noch alleine war. Dies ist besonders schlimm, wenn diese Erfahrung schon in frühester Kindheit stattgefunden hat und die Menschen, die eigentlich Halt geben sollten, fehlten. Eine Integration und Verarbeitung des Erlebten ist somit immens erschwert.
Die Reaktionen, die sich auf dieses Erlebnis zeigen sind oft unbewusst und somit über den Intellekt kaum zugänglich. Ein Verstehen, was passiert ist, gelingt deswegen leichter, wenn ich den Körper bewusst mit in die Wahrnehmung hole und dem vertraue, was er zeigen mag. Behutsam und voller Feingefühl.
So kann es gelingen, dass langsam, Schritt für Schritt, abgespaltete Erfahrungen sich wieder integrieren und mehr Lebendigkeit möglich wird. Ziel der Behandlung ist die Etablierung eines resilienten Nervensystems und die Stabilisierung der Selbst-Regulation.

Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
In meinem Bolg schreibe ich immer wieder über dieses Thema.

Netzwerk

Ich arbeite in einem großen Netzwerk von Therapeuten, die auf körperlicher und emotionaler/psychischer Ebene arbeiten, an die ich meine Klienten weiterverweise, wenn es zusätzlicher Unterstützung bedarf.

Die Termine dauern jeweils 60 Minuten und der Wert beträgt 70€.

Frauengruppe „Wurzeln und Flügel“ mit Susan Renner Haas

Frauen unter Frauen
In einem etwa 8 wöchigem Abstand treffen meine Kollegin Susan Renner Haas und ich uns mit einer Gruppe Frauen um Themen auf den Grund zu gehen.

Was bringe ich mit? Wo komme ich her? Wohin führt mich meine Lebensreise? Was sind meine Licht- und Schattenseiten? Was passiert in und mit mir im Augenblick? Wie gestalte ich mein Leben? Welche Visionen habe ich von einer lebenswerten Zukunft? Wie ist meine Beziehung zu mir und meinem Frausein?

Dies sind einige der Themen, die uns alle mehr oder weniger umtreiben. Alleine oft schwer zu beantworten. Unter Frauen findest du eine Möglichkeit den Blick auf dich weiter werden zu lassen und Neues zu entdecken. Neugierig auf das eigene Leben zu werden und neue Impulse einfließen zu lassen.

Dich selbst zu erfahren und deine Lebendigkeit zuzulassen ist eine Reise mit Höhen und Tiefen. Die Gruppe bietet Dir hierfür ein achtsames Übungsfeld, indem Du Dein Potential zur Selbstentfaltung und –regulierung kennenlernen und erweitern kannst.

Deine Geschichte auf allen Ebenen des Seins achtend, lebendig authentisch, berührbar und im Hier und Jetzt anwesend.

Dies schafft Raum für Entwicklung und führt weg vom Leid, dem Leben ausgeliefert und angetrieben zu sein, weg von Projektionen, die uns vorgaukeln, wer wir sein sollen. Zu erkennen, wer ich wirklich bin, zeigt mir den Weg zu meinen zentralen Fähigkeiten und ermöglicht mir eine Vision von einem starken, selbstbestimmten Leben zu entwickeln und zu verwirklichen.

Es ist uns ein Anliegen einen geschützten Raum zu schaffen, in dem sich achtsam und liebevoll Schritt für Schritt das Selbstbewusstsein und die Eigenart einer jeden Frau entwickeln darf.

Seminare Körperpsychotherapie

„Der einzige Weg eine Veränderung sinnvoll zu nutzen, ist, voll in diese einzutauchen, sich mit ihr zu bewegen, sich dem Tanz anzuschließen“

– Alan Watt –

„Feinsinn – Sinnfein“

Familienstellen und mehr
Dieser Workshop ermöglicht es Dir, dich besser kennenzulernen. Auf direkte Weise, Emotionen, Körperreaktionen und Konflikte zu erkennen und einen neuen Zugang zu finden. Wir erarbeiten gemeinsam Wege, das, was zwischen Dir und Deinen Zielen, bzw. zwischen Dir und jenen Menschen steht, die dir am Herzen liegen, zu fühlen, zu erkennen und Neues zu integrieren. Damit öffnet sich Dir ein ganz neuer Zugang zu Lösungen und Handlungsmöglichkeiten.

Die systemische Aufstellungsarbeit ist eine lösungsorientierte Methode, die dazu dient, auf sehr achtsame und respektvolle Weise hintergründige Dynamiken aufzudecken. Ebenen die unser Leben beeinflussen, deren wir uns nicht bewusst sind, die aber unser Leben prägen.

Beispiele für verschiedene Themen oder unterstützende Lebensbereiche:

Jetzige Familie, Beziehungen aller Art, Krankheiten, Potentiale entdecken, Entscheidungsfragen, immer widerkehrende Lebensmuster, Fragen zum Beruf, Verarbeitung von folgenschweren Ereignissen, Seelenanteile und vieles mehr…

Ablauf:
Einer Aufstellung geht ein persönliches Gespräch voraus. In diesem Gespräch werden wichtige Informationen besprochen und das Anliegen geklärt. In der Aufstellung kann das Anliegen laut formuliert werden oder still in die Gruppe gegeben werden. Danach sucht der Aufstellende entweder selbst die Stellvertreter für gewisse Personen, Anteile oder Energien aus, sowie einen Stellvertreter für sich selbst. In der Regel beobachtet der Aufstellende seine Aufstellung von außen. Am Ende der Aufstellung nimmt man den Platz seines Stellvertreters ein um die Veränderung zu spüren und die neu gewonnene Erkenntnis zu intensivieren.

Ergänzt werden die Methoden der Systemischen Arbeit durch Meditation und Körper- und Spürarbeit.

Natürlich kannst Du ohne persönliche Aufstellung teilnehmen. Auch die Teilnahme als Stellvertreter verrät Dir viel über Dich selbst.

Wert:
Aufstellung: 120 €
Stellvertreter: 25 €

„Feinsinn“
Im Moment entwickele ich zusammen mit Susan Renner Haas ein Konzept für ein Jahrestraining, das verschiedene Körpertherapeutische Methoden zusammenführt.

Ziel dieses Trainings ist es, sich auf allen Ebenen unseres Menschseins besser kennenzulernen und wohlzufühlen. Anteile zu integrieren, die mir vorher eher fremd waren, einen guten Kontakt zu mir herzustellen und ein positives Selbstbild zu entwickeln.

„Body Listening“
Ebenfalls in Vorbereitung befindet sich eine Fortbildung für Körpertherapeuten und Yoga – Therapeuten.

Inhalt der Fortbildung wird sein, den Mensch als Ganzes wahr zu nehmen und seine wechselseitigen Bezüge.

– Wie wirkt der Körper auf das Psychische Befinden?
– Was machen Emotionen mit unserem Körper?
– Was bewirkt gesunde Bewegung?
– Wie etabliere ich eine Wahrnehmung für die Wechselwirkung dieser Aspekte?
– Wie kann ich sie wahrnehmen und wie behandeln?
– Bewegung ist Gesundheit, Gesundheit ist Bewegung
– Psycho Somatic und Embodyment

Wenn sie Fragen zu dem Stand der Planung dieses Programms haben, melden Sie sich gerne.

Alle Termine zu den Seminaren für
– Frauengruppe
– Feinsinn
– Body -Listening
– Yoga- Workshop

finden Sie immer im Bereich „Aktuelles“.

„Man selbst muß ausdauernder sein als die Schwierigkeiten,
es gibt keinen anderen Ausweg!“

Entspannen

Bewegen

– B.K.S. Iyengar –

– Jigar Gor –

– B.K.S. Iyengar –

Begreifen

körper-orientierte Gesprächs-therapie

– Alan Watt –

– Aurobindo Ghose , indischer Politiker, Philosoph, Hindu-Mystiker, Yogi und Guru –

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