Trauma überwinden
„Ich bin zu dem Schluss gekommen, dass Menschen mit einer angeborenen Fähigkeit geboren werden, Traumata zu überwinden. Ich glaube nicht nur, dass ein Trauma heilbar ist, sondern dass der Heilungsprozess ein Katalysator für tiefgreifendes Erwachen sein kann – ein Portal, das sich zu emotionaler und echter spiritueller Transformation öffnet.“ ― Peter A. Levine, Trauma heilen: Ein wegweisendes Programm zur Wiederherstellung der Weisheit Ihres Körpers
Therapieerfolg
Zum Thema: Was macht eine Therapie erfolgreich?
Nach einer langen Pause
Wurzeln und Flügel
, ein Nachmittag mit Chris von Garrel und Susan Renner Haas
Frauen unter Frauen
Tausend neue Möglichkeiten
Wir brauchen nicht so fortzuleben,
wie wir gestern gelebt haben.
Macht euch nur von dieser Anschauung los
und tausend Möglichkeiten laden uns
zu neuem Leben ein.
Christian Morgenstern
Herbst
Jetzt ist es Herbst.
Der Himmel vor dem Fenster ist grau und vom Regen schwer. Was für ein großes Glück ist es, im Wohnzimmer zu sitzen, vor dem Ofen, in dem ein Feuer brennt und Zeit zu haben, sich sich selbst und der Welt zu widmen.
Draußen fällt gleichmäßig Regen in leicht schrägen Schnüren und gibt dem Bild, welches sich zeigt, etwas Gestricheltes. Und gerade durch diese Strichelung, wirkt die Welt ein wenig entrückt und unwirklich.
Mich entspannt das, denn so kann ich beschützt drinnen bleiben und Zeit mit mir selbst verbringen. Es ist wunderbar, sich sinken lassen zu können, ohne dass etwas an mir zehrt. Ein Moment zum Luftholen und verweilen, eventuell ist sogar Zeit sich zu lang-weilen.
eine neue Stimme
„… Es gab eine neue Stimme, die du langsam als deine eigene erkanntest,
die dir Gesellschaft leistete, als du tiefer und tiefer in die Welt eindrangst, entschlossen, das Einzige zu tun, was du tun konnten –
entschlossen, das einzige Leben zu retten, das du retten konnten.“
— Mary Oliver
Poesie
poesie, kriegsgebettet
die hoffnung trägt namen
wie frühling und weiter
ist nektartrunken
ist eine jahreszeit
die sich erfüllt ohne unser zutun
Als ich mich selbst zu lieben begann
Rede von Charlie Chaplin zum eigenen 70. Geburtstag am 16. April 1959
Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder
Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin und dass alles, was geschieht, richtig ist.
Von da an konnte ich ruhig sein. Heute weiß ich: Das nennt man VERTRAUEN.
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