Chris, Autor bei Aqua Bodywork

Seit einer ganzen Weile begleitet mich eine so wertvolle Übung in meinen Tag, dass ich sie gerne mit Dir teilen möchte.
Die Übung heißt das „Alltags-Ich“ stärken, und ich habe sie von meiner Lehrerin Verena König bekommen.
Ich habe diese Übung ein wenig meinen Bedürfnissen angepasst und erzähle dir nun meine Art, die Übung durchzuführen.

Aktuelles

Herbst

Jetzt ist es Herbst.

Der Himmel vor dem Fenster ist grau und vom Regen schwer. Was für ein großes Glück ist es, im Wohnzimmer zu sitzen, vor dem Ofen, in dem ein Feuer brennt und Zeit zu haben, sich sich selbst und der Welt zu widmen.

Draußen fällt gleichmäßig Regen in leicht schrägen Schnüren und gibt dem Bild, welches sich zeigt, etwas Gestricheltes. Und gerade durch diese Strichelung, wirkt die Welt ein wenig entrückt und unwirklich.

Mich entspannt das, denn so kann ich beschützt drinnen bleiben und Zeit mit mir selbst verbringen. Es ist wunderbar, sich sinken lassen zu können, ohne dass etwas an mir zehrt. Ein Moment zum Luftholen und verweilen, eventuell ist sogar Zeit sich zu lang-weilen.

Blog, Gespraeche

Therapie, was ist das? Der Versuch einer persönlichen Klärung.

Hallo,

der Text, den ich heute mit euch teilen möchte, begleitet mich inhaltlich schon eine ganze Weile. Schon lange möchte ich darüber schreiben was für mich wichtige Bausteine in der Therapie sind. Bausteine, die meiner Meinung nach notwendig sind, damit Therapie gelingen kann.

Vorweg möchte ich noch erwähnen, was für mich das Wort Therapie ganz persönlich bedeutet. Für mich ist Therapie in erster Linie Erziehung zur Liebe und insbesondere zur Selbstliebe. Sie ist ein Prozess, der einer aufregenden Reise gleicht und das unbekannte Land, das es zu entdecken gilt, ist das eigene innere Selbst.

Dies wird ein Text sein, mit der augenblicklichen Sicht auf dieses Thema. Im Rückblick kann ich sagen, dass meine Betrachtung von Therapie sich in den vergangenen Jahren immer wieder ein wenig verändert hat oder besser gesagt, sich wie ein Puzzle immer mehr komplettiert hat. Ich erhebe keinen Anspruch auf Vollständigkeit und vielleicht kommt in der nächsten Zeit noch etwas hinzu oder vielleicht fällt auch Dir noch etwas Wesentliches ein, das bisher hier keine Beachtung gefunden hat. Natürlich könnte man bei den einzelnen Punkten noch sehr viel mehr in die Tiefe gehen (über Tage, was ich auf meinen Seminaren auch tue), doch möchte ich es hier bei einer Übersicht belassen, die durchaus diskutierbar ist.

Falls Du Fragen zu einzelnen Punkten, oder Ergänzungen hast, freue ich mich.

Im Folgenden habe ich eine kleine Liste erstellt von Qualitäten, Inhalten

und Faktoren, die mir in der Therapie wichtig sind. Eventuell wird das ein langer Text und du kannst ihn in Etappen lesen.

Aktuelles

eine neue Stimme

„… Es gab eine neue Stimme, die du langsam als deine eigene erkanntest,

die dir Gesellschaft leistete, als du tiefer und tiefer in die Welt eindrangst, entschlossen, das Einzige zu tun, was du tun konnten –

entschlossen, das einzige Leben zu retten, das du retten konnten.“

— Mary Oliver

Aktuelles

Poesie

poesie, kriegsgebettet
die hoffnung trägt namen
wie frühling und weiter
ist nektartrunken
ist eine jahreszeit
die sich erfüllt ohne unser zutun

Blog, Gespraeche

Neubeginn

Neubeginn

Ich habe mich gestern mit einer lieben Freundin über den Frühling unterhalten.

Über die Farben, die Düfte, die ersten Insekten und die singenden Vögel. Und während ich mich so hinsehnte, zu dem kommenden Frühling, und das Gefühl beobachtete, was es in mir auslöste, wurde mir klar, warum ich so gerne Lehrerin und Therapeutin bin.
Ich liebe Anfänge. Ich liebe es im Frühling mitzuerleben, wenn sich das erste Grün zeigt. Und jedes Mal wieder bin ich überrascht von der unglaublichen Kraft, mit der die Natur lebendig wird.

Aktuelles