Das Ziel ist im Weg
Das Ziel ist im Weg Ein Plädoyer für sich selbst und gegen ständige Selbstoptimierung. Wir leben in Zeiten, in denen wir sehr viel Aufmerksamkeit und Zeit unserer Selbstoptimierungen widmen. Wenn […]
Trigger
Trigger Hallo ihr Lieben, vor kurzem wurde ich gefragt, was denn eigentlich genau Trigger sind und was es bedeutet, getriggert zu werden. Heute möchte ich ein wenig mehr darüber erzählen. […]
Bewältigungsstrategien
Bewältigungsstrategien Wenn wir in unserem Leben etwas für uns Schreckliches und Überwältigendes überlebt haben, brauchen wir, um weiterleben zu können Bewältigungsstrategien. Diese Bewältigungsstrategien sichern unser Überleben, sie helfen uns, nicht […]
Wilde Gänse
Wilde Gänse von Mary Oliver
Resilienz
Resilienz Was verstehe ich unter dem Begriff Resilienz? „Resilienz“ stammt aus dem Englischen (resilience) und kann mit Widerstandsfähigkeit (Elastizität oder Spannkraft) übersetzt werden. Der Begriff meint die Eigenschaft, mit […]
Das größte Geschenk
Was ist das größte Geschenk, das Du aus diesem Jahr mitnimmst?
Jahreswechsel
„Jahreswechsel“
Der Vagus Nerv
Der Vagus-Nerv und seine Bedeutung. In meinem letzten Text hatte ich angekündigt, etwas zum Vagus-Nerv zu schreiben. Der zehnte Hirnnerv wird von Stanley Rosenberg als der „Selbstheilungsnerv“ beschrieben, was […]
Warum Bodywork?
Hallo zusammen, jetzt habe ich mich eine ganze Weile nicht gerührt, weil ich von der Vorbereitung auf eine Prüfung, völlig absorbiert war. Jetzt ist der erste Teil geschafft und mein […]