Resilienz
Resilienz
Was verstehe ich unter dem Begriff Resilienz?
„Resilienz“ stammt aus dem Englischen (resilience) und kann mit Widerstandsfähigkeit (Elastizität oder Spannkraft) übersetzt werden. Der Begriff meint die Eigenschaft, mit belastenden Situationen umgehen zu können (vgl. Wustmann, 2004, S.18).
In diesem Text mag ich davon sprechen, welche Werkzeuge ich mir aneignen kann, um mit für mich belastenden Situationen umzugehen. Sprich, was kann ich alleine für mich bewirken, damit ich mich besser fühle.
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